Rire et se détendre : Le Yoga du Rire s'installe au Pallet ! 

Envie de relâcher la pression, de booster votre énergie et de partager un moment de pure convivialité ? Rejoignez-nous pour un rendez-vous mensuel unique au Pallet !

 

Le Yoga du Rire, c'est quoi ? Une méthode simple, accessible à tous, qui combine des rires initiés (qui deviennent vite très contagieux !) et des respirations yogiques profondes. Pas besoin d'être souple, ni d'avoir un sens de l'humour hors du commun : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel, les bienfaits pour la santé et le moral sont les mêmes !

 

Au programme une fois par mois : Zéro prise de tête : On lâche le contrôle et on reconnecte avec sa joie d'enfant. Un shot de bien-être : Réduction du stress, libération d'endorphines et détente absolue. Du lien social : Un moment chaleureux à partager

 

Prêt(e) à tester cette cure de bonne humeur ? Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre !

Découvrez une pratique de bien-être holistique qui associe gym faciale, automassages, respiration et acupressions.

À travers des rituels doux et conscients, apprenez à relâcher les tensions, tonifier les muscles du visage, raviver l'éclat de votre peau et harmoniser votre énergie.

Bien plus qu'une approche esthétique, le yoga du visage est une invitation à se reconnecter à soi, à apaiser l'esprit et à révéler sa beauté naturelle.

Une parenthèse de douceur pour rayonner de l'intérieur comme de l'extérieur.

La méthode pilates qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le pilates est une méthode d’entraînement qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol sur un tapis, son objectif : améliorer et développer les muscles de manière harmonieuse. Le pilate redonne de la vitalité de façon globale, diminue le stress en stimulant le corps et l’esprit. Réservation au 06 60 59 13 74.

Mickaëlle Acke est praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais, elle l’ enseigne depuis 40 ans. La Méthode Feldenkrais™ repose sur l’idée que l’être humain dispose d’un système nerveux qui contribue lui-même à son amélioration et à sa guérison. Elle nous permet d’atteindre le potentiel qui veille en dedans de nous. Mickaëlle vous proposera, par des mouvements simples réalisés avec douceur et en pleine conscience, de repérer nos habitudes corporelles, puis de découvrir d’autres chemins en dedans de soi pour rompre avec ces automatismes limitants, souvent source de douleur, de stress et de fatigue.

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Ces cours auront lieu un jeudi par mois. Chacun amène un repas à partager en toute convivialité.